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Peur de l’avion ? Comment y remédier

Peur de l’avion ? Comment y remédier

le 1 septembre 2017

La vie trépidante de New-York, les paysages légendaires du Grand Canyon, les célèbres chutes du Niagara, les coutumes du Japon vous font rêver ? Problème : pour y aller il faut prendre l’avion et là… impossible de se raisonner. Quand la peur est là, difficile de s’en défaire. Voici quelques conseils pour essayer de la vaincre et de faire de vos rêves d’escape une réalité. Comprendre comment fonctionne un avion Si c’est le véhicule en question qui vous fait peur, le fait de savoir comment il fonctionne pourrait vous rassurer. Par exemple, la moitié des réacteurs servent uniquement au décollage. En plein vol ils sont à l’arrêt. Si vous craignez la panne d’essence, l’avion ne piquera pas du nez sur une île déserte, vous ne revivrez pas la série Lost. Il pourra encore voler durant des centaines de kilomètres. Vous pouvez vous rendre dans l’aéroclub le plus proche de chez vous et demander des explications, regarder les avions décoller, voler et se poser. Allez voir un sophrologue Durant sa formation, le sophrologue apprend à venir en aide aux personnes ayant peur de l’avion. Il va d’abord essayer de déterminer d’où vient votre peur, puis ensuite il travaillera avec des techniques de respiration et de relaxation. Le site www.cassiopee-formation.com décrit ces techniques. Le travail s’effectue sur plusieurs séances, il faut donc les débuter quelques mois avant le grand voyage. Durant le vol vous pourrez reproduire les techniques apprises et gagner en confort. Cerise sur le gâteau, une fois apprises vous aurez la possibilité de les utiliser tout au long de votre vie, quand vous en ressentez le besoin : réunion agaçante au travail, bouchon sur le périph…   Des médicaments Il existe des médicaments que les médecins peuvent vous prescrire. Cependant, une étude réalisée par le Centre de traitement de la peur de l’avion ne confirme pas vraiment leur efficacité. Et l’organisation mondiale de la santé a même déconseillé l’utilisation de sédatif. Ce dernier faisant augmenter le risque de thombrose veineuse. Autre fait à prendre en compte : en avion beaucoup de personnes ayant peur prennent un verre d’alcool, hors, l’alcool et les médicaments ne font pas du tout bon ménage. A noter que prendre une coupe alcooliser ne vous aidera...

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Les monuments les plus intéressants à voir à Rome.

Les monuments les plus intéressants à voir à Rome.

le 26 août 2017

Rome est la destination la plus prisée pour son passé historique et riche témoignant l’époque de l’Empire romain. Élargissez vos connaissances sur Rome en visitant les monuments incontournables cités en dessous. L’incontournable basilique Saint-Pierre et le Colisée Quand on parle de Rome, la Basilique Saint-Pierre et le Colisée font toujours partie des monuments les plus visités. Située au Vatican, la Basilique Saint-Pierre représente l’église capitale de la religion catholique. Sa structure architecturale est tout simplement impressionnante. Quant au Colisée, un monument emblématique de la ville, il est considéré comme le plus grand amphithéâtre du monde. Autrefois, le Colisée accueillait différents spectacles comme les combats de gladiateurs, d’animaux sauvages ou même des batailles navales. De nos jours, le site est encore admirable de l’extérieur comme à l’intérieur. La chapelle Sixtine et le Panthéon Lors d’un passage ou voyage à Rome, la Chapelle Sixtine est aussi indéniable au Vatican. C’est le Pape Sixte qui l’a fait construire, d’où son nom. Le plus surprenant dans cette chapelle, ce sont ses murs et son plafond décoré de fresque et qui sont réalisés par les peintres de la Renaissance. Parmi eux, la fresque du « Jugement dernier » de Michel-Ange est la plus célèbre. Concernant le Panthéon, c’est un temple qui rend hommage à tous les dieux. Son intérieur fait revivre l’air antique avec son décor et son style très remarquable. Le grand trou au sommet de la coupole sert à faire pénétrer la lumière dans la salle. Le forum romain et la fontaine de Trevi Le forum romain est le lieu où l’on peut découvrir les ruines et l’histoire de l’Empire romain. À l’époque, c’était le centre politique, judiciaire, civil et religieux de la ville de Rome. On y trouve plusieurs basiliques, un sénat, le temple de Saturne, de Castor et Pollux, de la Concorde… Une visite guidée est plutôt recommandée pour ce site touristique. Pour la fontaine de Trevi, elle se trouve près du Panthéon. Elle apparaît dans le film « La Dolce Vita » de Fellini. Cette création baroque est une représentation de Neptune sur un chariot tiré par des chevaux marins. Une merveilleuse œuvre d’art à ne pas manquer....

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Les châteaux-forts à visiter dans les Ardennes

le 18 avril 2017

  Donjon, meurtrière, rempart, créneaux, mâchicoulis… les châteaux-forts font rêver les enfants et voyager dans le temps les plus grands. Les Ardennes cachent certains châteaux-forts incontournables. Château de Sedan, château de l’Echelle, château de Hierges… beaucoup de pont-levis vous attendent durant vos vacances ! A quoi servaient les châteaux forts ? Durant le moyen-âge, le seigneur devait assurer la protection de son fief et de ses habitants. Le château-fort était un moyen de se défendre. Il abritait le seigneur et sa famille, les chevaliers, les hommes d’armes. Des salles abritaient les vivres et les armes. En cas d’attaque, il était un lieu de repli. Les familles habitant les alentours, les paysans, les familles des hommes d’armes venaient généralement se réfugier dans le château-fort. Revivez la fin du moyen-âge : Petit tour dans les châteaux-forts ardennais A Sedan, à proximité de la Meuse, le château de Sedan est l’un des plus impressionnants d’Europe. Datant de 1424, il a joué le rôle d’un château fort et d’une résidence. Le château de Hierges se situe lui aussi dans les Ardennes, à la limite de la frontière belge. Sa construction aurait débuté au IXe siècle. Il aurait été édifié sur le site d’un castrum. Détruit lors des croisades, il aurait été reconstruit vers le XVIe siècle. Des ouvertures pour les armes à feu auraient été rajoutées à ce moment-là. Aujourd’hui en ruine, il est un grand site touristique des Ardennes et un formidable terrain de jeu pour petits et grands. Le château d’Harzillemont à Hagnicourt, le château-ferme de Foisches, le château de Villers, à Maisoncelle-et-Villers sont également des visites à ne pas rater dans les Ardennes....

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Déménagement en Europe : quelques conseils utiles

Déménagement en Europe : quelques conseils utiles

le 20 mars 2017

Les questions à se poser avant un déménagement en Europe En cas de départ pour un pays d’Europe en raison d’une opportunité professionnelle ou pour une raison personnelle quelconque, un certain nombre de démarches préalables sont nécessaires afin d’éviter toute mauvaise surprise. La première est de s’interroger sur le coût de la vie dans le futur pays d’accueil. Certains pays demandent par exemple à leurs futurs résidents un certain montant d’argent disponible afin de s’assurer de leur autonomie financière. De même, il est souvent moins onéreux d’ouvrir un compte bancaire directement dans le pays d’accueil plutôt que de conserver ses avoirs en France, notamment pour retirer facilement de l’argent. Les précautions à prendre avant le départ Avant tout déménagement en Europe, il convient de s’assurer d’être en bonne santé. En effet, les procédures de prises en charge et de remboursement sont plus faciles et rapides en France qu’ailleurs. De même, le permis de conduire doit être valide et reconnu dans le pays de destination. Certains pays européens comme l’Espagne requièrent un permis de conduire international alors que d’autres comme la Grande-Bretagne acceptent les différents permis. Toujours avant le départ, il est très important d’informer l’ensemble des administrations (impôts, assurances, etc …) du changement de domicile. Pour un français, déménager dans un autre pays d’Europe ne présente pas de difficultés majeures. En revanche, certains pays européens comme la Suisse, n’appartiennent pas à l’Union Européenne et peuvent imposer d’autres formalités aux nouveaux arrivants. Quoiqu’il en soit, s’offrir les services d’une agence de déménagement international pas cher  comme Lead’M constitue la meilleure des solutions pour partir dans un autre pays d’Europe sans...

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Madagascar : Le pays des bonnes bières !

Madagascar : Le pays des bonnes bières !

le 24 novembre 2016

La Grande-Île de l’océan Indien ne cesse de surprendre sur toutes les facettes ! Outre ses richesses naturelles et ses localités paradisiaques, Madagascar est également réputé pour ses boissons, notamment ses bières ! Vous y verrez une large gamme en ce qui concerne cette boisson alcoolisée obtenue par fermentation : Three Horses Beer, Queen’ s ou Castel Beer, à vous de choisir ! THB, la grande Pilsener Three Horses Beer ou THB est une bière purement malgache brassée localement par le groupe Star. Comme tout type de bière Pilsen, elle connait une fermentation basse avec un volume d’alcool chiffré à 5, 4 %. Avec une amertume bien modérée, THB a un goût typiquement équilibré. Elle est moelleuse et peu houblonnée. Outre la THB pilsener, la brasserie Madagascar produit aussi une THB Fresh et une Lite. La Pilsener est commercialisée en bouteille en verre de 33/65 cl, et en canette de 33/50 cl. Il existe également un fût de 20 à 130 L pour la Pilsener à pression ! Queen’s, la tropicale Queen’s, une bière blonde de type Lager, mais typiquement tropicale ! En fait, elle inspire de la musique, de la fête, du soleil, de la plage… elle rappelle les périodes de vacances ! Son amertume est beaucoup moins prononcée par rapport aux autres si bien qu’elle séduit même les amateurs de bières. Désaltérante à souhait, Queen’s a un taux d’alcool de 4.7 %. Elle est brassée localement et fabriquée à partir d’ingrédients locaux (à 80 %). La blonde est commercialisée en bouteille en verre de 50 et 65 cl. Castel Beer, la blonde par excellence Catsel Beer est une bière internationale de type Lager. À Madagascar comme dans d’autres pays, elle s’impose parmi les bières blondes les plus appréciées des consommateurs. Elle à cette faible amertume et se décline facilement de par une note caramélisée. Castel Beer allie fraîcheur et raffinement. C’est ainsi qu’elle a obtenu une médaille d’argent lors du concours international Monde Sélection en 2013. Son taux d’alcool est à 5.1 %. Castel Beer est uniquement disponible en format 50...

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Classe découverte : un plus pour les enfants

Classe découverte : un plus pour les enfants

le 12 septembre 2016

Classe de neige, classe mer, classe verte… Ces séjours pour enfants prévus par les établissements scolaires se font de plus en plus rares, réformes obligent. Pourtant, elles sont un vrai plus pour chacun d’eux, les aidant à progresser dans de nombreux domaines, tout en leur offrant un séjour « ludique », permettant de retrouver le plaisir de l’école. Alors pourquoi ne pas inscrire votre enfant à une classe découverte cette année ? Les nombreux avantages de la classe découverte Une classe découverte est pleine d’avantages et fais progresser les enfants sur de très nombreux points : ils peuvent découvrir la nature et d’autres milieux s’ils n’ont pas l’habitude de partir en vacances, ils apprennent à devenir responsable (gestion d’un budget souvenir), autonome (faire son lit, sa valise, débarrasser la table, etc.), à respecter la nature et être curieux de ses richesses. La classe découverte est également une étape essentielle dans l’apprentissage de la séparation avec les parents, qui sera aussi bénéfique pour les enfants que pour les parents. Les séjours sportifs (classe de neige) permettent aussi un éveil physique et, peut être, de susciter des vocations ! Enfin, ces séjours permettent indéniablement de créer de nouvelles dynamiques avec les élèves, de « casser » les groupes et de se retrouver sur un bien d’égalité ; mais aussi de se rapprocher des enseignants, qui deviennent plus humains. La confiance se noue et le travail n’en sera qu’amélioré une fois de retour à l’école. Pour les parents, c’est aussi l’occasion de se retrouver un peu au calme, les frères et sœurs peuvent découvrir le « manque », ce qui solidifiera leur lien affectif, et c’est un bon moyen d’offrir des vacances originales à moindre coût ! Comment choisir ? Un enfant sportif et curieux appréciera la classe neige, surtout si c’est la première fois. Il faudra toutefois éviter cette activité pour les plus petits, car le ski, la luge, mais aussi porter le matériel et évoluer avec une combinaison sera parfois compliqué. La classe verte ou nature est idéale pour un séjour calme à la campagne, pour initier l’enfant au respect de l’environnement et de la biodiversité. S’ils aiment les animaux, c’est banco ! Attention toutefois aux allergies pour les classes ayant lieu au printemps… Enfin, la classe mer sera parfaite pour les enfants...

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